Consciencia

Los males cardiovasculares son la principal causa de muerte prematura (gente menor de 70 años) en todo el mundo, según la OMS. Recientemente dos casos más de fallecidos prematuramente por crisis cardíacas fueron los del merenguero-rapero dominicano Sandy Carriello (48) y el salsero puertorriqueño Tito Rojas (65). El problema, en síntesis, es la obstrucción de arterias con depósitos de grasa que reducen el flujo sanguíneo a órganos vitales. Siempre es oportuno recordar que sedentarismo, gordura, tabaquismo, consumo de alcohol, alimentación alta en sal, grasa saturada y azúcar, son factores de riesgo; pero particularmente en esta temporada. Navidad y Año Nuevo se toman como excusa perfecta para consumos excesivos de alimentos y bebidas dañinos; hagamos consciencia. l